Stram op er holdet for dig, der vil have effektiv og sjov træning med sved på panden! Vi starter timen med en energisk opvarmning til god musik, hvor vi veksler mellem forskellige øvelser for at få kroppen i gang.
Herefter fokuserer vi på styrke- og konditionstræning ved hjælp af bolde, elastikker og håndvægte. Træningen er alsidig og målrettet hele kroppen, så du både opbygger styrke, udholdenhed og smidighed.
Stram op er perfekt for dig, der elsker en udfordring og gerne vil træne til god musik i et motiverende fællesskab. Uanset dit niveau kan du være med – øvelserne tilpasses, så alle får mest muligt ud af timen.
Kom og vær med til en sjov og effektiv træning hos Struer Motion!
For at give de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det påvirke visse funktioner negativt.