Jumping Fitness

Jumping fitness hos Struer Motion

Jumping Fitness er en sjov og effektiv kardiotræning, hvor du hopper dig i form til god musik sammen med en energifyldt gruppe. De dynamiske hop aktiverer hele kroppen og styrker over 400 muskler på én gang – langt flere end ved traditionel løbetræning.

Den konstante skift i tyngdekraften udfordrer både balance, koordination og styrke, samtidig med at træningen har en positiv effekt på kredsløbet, øger lungekapaciteten og forbedrer udholdenheden. Det er en skånsom, men intens træningsform, der belaster leddene mindre end fx løb, men stadig giver høj puls og masser af sved på panden.

Jumping Fitness er for alle, uanset niveau, og du kan tilpasse intensiteten, så det passer til dig. Kom og oplev en sjov, motiverende og effektiv træning hos Struer Motion – vi lover, at du går herfra med et smil!

Kontakt os